Month: July 2022

रोजाना कितना प्रोटीन लेना सही – प्रोटीन बॉडी का मुख्य बिल्डिंग ब्लॉक है। औसत तौर पर एक व्यक्ति को उसके

सामग्री-1/4 कप उड़द की दाल,आधा कप साबूदाना,1/4 कप पोहा,1 छोटा चम्मच मेथी दाना,3 कप चावल,नमक स्वादानुसार,2 चम्मच घी,साबूदाना डोसा विधि-

दूध खड़े होकर क्यों पीना चाहिए : आयुर्वेद के अनुसार दूध ठंड, वात और पित्‍त दोष को बैलेंस करने का