क्या आप भी ऊपर से नमक छिड़ककर खा रहे खाना? इन वजहों से किडनी में पथरी के बढ़ रहे मामले
रांची। युवाओं में किडनी की पथरी के मामले बढ़े हैं। इसकी मुख्य वजह जीवनशैली में बुरी आदतों का शामिल होना है। जैसे कि पानी कम पीना। साथ ही भोजन में ऊपर से नमक का अधिक उपयोग करना भी पथरी का कारण बन सकता है। यह बातें बरियातू रोड स्थित यूरोलोजी क्योर क्लिनिक के यूरोलाजिस्ट डा. प्रशांत कुमार ने दैनिक जागरण के कार्यालय में प्रश्न पहर कार्यक्रम में पाठकों के सवालों का जवाब देते हुए कही।
पथरी से मुक्ति के लिए करें ये उपाय
उन्होंने बताया कि पथरी से मुक्ति पाना है तो दिनभर में ढा़ई से तीन लीटर पानी पीएं, अगर कोई धूप में अत्यधिक परिश्रम करता है तो उसे चार से पांच लीटर तक पानी पीना चाहिए। हालांकि यह काम पर निर्भर करता है। पथरी होने पर अत्यधिक घबराने की जरूरत नहीं है, इसे दवा से भी मूत्र मार्ग से निकाला जा सकता है। पथरी का साइज अधिक है तो इसकी छोटी सर्जरी होती है। प्रस्तुत है प्रमुख सवालों के जवाब…
प्रश्न : गर्मी में हमेशा यूरीन इंफेक्शन बढ़ जाता है, इसे कैसे रोकें। – अभिषेक कुमार, रातू रोड
उत्तर : इसकी मुख्य वजह कम पानी पीना है। यदि गर्मी में ही यह समस्या हो रही है तो इसके लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं। इस मौसम में संतरा, नारियल पानी या घरेलू ड्रिंक का सेवन करें, जिससे डिहाइड्रेशन से बचा जा सके। हमेशा लंबे समय तक इलेक्ट्राॅल पाउडर नहीं लें, इससे किडनी की समस्या हो सकती है।
प्रश्न : मुझे प्रोस्टेट की समस्या है, कैसे इसे ठीक किया जा सकता है। – राजेश कुमार, अरगोड़ा
उत्तर : प्रोस्टेट का बढ़ना एक उम्र के बाद होना आम बात है। इसके बढ़ने की वजह से पेशाब परेशानी हो सकती है। बार-बार पेशाब आ सकता है। इसके लिए जरूरी है कि पहले पूरी जांच कराई जाए ताकि सही दिशा में इलाज किया जा सके। आपको चाहिए कि डाक्टर से दिखाकर पहले अल्ट्रासाउंड और यूरीन फ्लो टेस्ट कराएं। इलाज पूरी तरह से संभव है।
प्रश्न : यूरीन कम आ रहा है क्या उपाय है। – लक्ष्मण महतो, बीआइटी
उत्तर : गर्मी में यह आम समस्या देखने को मिलती है। अगर कोई पुरानी बीमारी नहीं है तो इससे घबराने की जरूरत नहीं है। आम तौर पर ढाई से तीन लीटर पानी हर दिन पिएं। दो यूरीन के बीच तीन से चार घंटे का समयंतराल होना चाहिए। साथ ही लाइफस्टाइल में बदलाव करें, पौष्टिक आहार लें, व्यायाम करें और तरल पदार्थ अधिक लें।
प्रश्न : अपनी किडनी को कैसे स्वस्थ रखा जा सकता है। – उत्तम कुमार, रामगढ़
उत्तर : अगर उम्र कम है तो किडनी की समस्या नहीं होगी लेकिन सावधानी हमेशा जरूरी है। संयमित खानपान के साथ कुछ जांच हर वर्ष करना अनिवार्य है। इन जांच में यूरीन रूटीन व क्रिएटिनिन जांच करवाएं। साथ ही फास्ट फूड, शराब का अधिक सेवन व तंबाकू से दूरी बनाए।
प्रश्न : बार-बार यूरीन इंफेक्शन की समस्या आ रही है, क्या यह गंभीर मामला है। – राहुल मिश्रा, अपर बाजार व सौरव त्रिपाठी, चुटिया
उत्तर : बार-बार यूरीन इंफेक्शन अगर हो रहा है तो यह पता करना जरूरी है कि इसकी मुख्य वजह क्या है। सिर्फ दवा खाकर इंफेक्शन दूर कर लेना जरूरी नहीं है। इसके लिए डाक्टरी सलाह पर अल्ट्रासाउंड, फ्लो टेस्ट आदि जांच करवाने की जरूरत है। जिसके बाद इलाज किया जा सकता है।